Intensieve stilte retraite, 2 weken offline, rust vinden, tot jezelf komen
3 keer per jaar (een 4e op aanvraag) stellen we je een stilte retraite voor. Stilte retraite: je terugtrekken in stilte om tot jezelf te komen. 2 weken ervaren hoe weldoend het is om offline, aan de drukte van het dagelijkse leven te ontsnappen, te onthaasten, te vertragen en tot rust te komen. Wat ook je levensbeschouwing of leeftijd is, je kan dan bezinnen over waar je aan toe bent in deze periode van je leven, je besef van de zin van je leven verdiepen. Dat besef verdiept vanzelf door minder bezig zijn en meer rustige vrij zwevende beschouwing, contemplatie.
Stilte retraite: je terugtrekken in stilte om tot jezelf te komen
Dagschema 2 weken stilte-retraite
Je roeping (her)ontdekken, je weg naar boeiend zinvol leven
Begeleiding
Kosten en inschrijving
Meer (inhoudstafel site Stiltehuis)
Stilteretraite: je
terugtrekken in stilte om tot jezelf te komen
14-dagen stilte, eenvoud en rust om je innerlijke stilte
te herontdekken. Vertragen, onthaasten, stil worden en je leven vanzelf
laten uitklaren.
Om je dat te vergemakkelijken, zorgt de synergie van:
2 weken offline: zonder internet,
smartphone, WhatsApp, sociale media, nieuws, MP3 etc. Maar ook
zonder de klassiekers: lezen of schrijven, roken, snoepen, koffie,
frisdranken, alcohol ..., waarmee je tijdens je dagelijks leven, de tijd doodt.
Dat stille niets-doen laat je toe je natuurlijke aangeboren inkeer proces
te herontdekken. Dat aangeboren, bij niets doen, inkeren, heeft
die echte rust (=niets doen) nodig om zich dag na dag te kunnen verdiepen.
Stilte: We praten enkel om over
praktische zaken uit te wisselen en zorgen samen voor het
onderhouden van de stiltesfeer.
Een eenvoudige kamer:
bed, kast, tafel, stoel en zetel met uitzicht over de vallei naar de
bergen of op de kerktoren en het dorpje achter de weide.
Eenvoudig komfort: Wel alles wat je voor een
vruchtbare stilteretraite omgeven door natuur nodig hebt: een
woonkamer met houtkachel, zithoek, keuken en eethoek. Twee
badkamers (een met bad de andere met 2 douches), een wat wilde tuin
die overgaat in nog wilde natuur.
Eten: Enkel het avondmaal
gebruiken we samen. Zo kan je ook uitslapen naargelang je organisme
dat blijkbaar nodig heeft. Of je wat langer terugtrekken in de
natuur.
Slapen: 22u is taptoe tot 8u. Die stilte
vergemakkelijkt je terugvinden tot een verkwikkend nachtrust en dromen
die je
helpen uitklaren en bewuster te worden.
En natuurlijk is er de omgeving met al haar mogelijkheden tot
kuieren en contemplatief wandelen,
tot je terugtrekken op een stil plekje ergens in de
weiden boven het dorp, bij de burchtruine of wat hogerop. Je hebt
hier, omgeven door natuur, overal zicht op vallei en bergen
verderop. Je kan hier
genieten van je herontdekken en verdiepen van stil, eenvoudig en rustig leven. Van
het bezinnelijke en bewustere leven dat een nog natuurlijke omgeving
mogelijk maakt. Alle tijd om volop te herbronnen door de stille rust
van
de natuur die de Pyreneeën je aanreiken .
Dagschema
2 weken stilte-retraite
Enkel het avondmaal gebruiken we samen. We koken om beurt of, als
je dat nog niet kan, samen met Richard onze resident kluizenaar.
De
andere maaltijden neem je wanneer het je past.
De maaltijden houden we sober, eenvoudig en vegetarisch. Gezond maar niet
noodzakelijk bio: fruit, groenten, zuivel, eieren, soms vis maar
geen vlees, geen suiker, chemische zoetmakers of snoep, geen
frisdranken of alcoholische drank.
Je houdt zelf je kamer en mee de gemeenschappelijke ruimtes (keuken,
sanitair, badkamers) die je gebruikt schoon.
Dat schema laat je toe je retraite in alle rust, stilte en eenvoud te organiseren. En
voldoende te rusten om die aangeboren inkeer-processen te herontdekken, en te laten verdiepen.
Samen met de kluizenaar en de andere deelnemers zorg je zo mee voor het creëren en onderhouden van het stil, eenvoudig en rustig
samenleven dat bezinning en bewuster
worden, mogelijk maakt.
Dat je naast internetvasten, stilte, rustig samenleven en gezond eten en drinken ook maar één maaltijd per dag samen
eet, laat je eventueel ook intermitent vasten
toe. Dat is géén vasten in de strikte betekenis van niet, minder
of amper eten. Toch kan je eten zo omorganizeren, volgens
onderzoek, even goed als 'echt' vasten, je
gezondheid bevorderen. Het gaat er in essentie alleen maar om enkel
tijdens bijv. acht uur per dag te eten. En, daarbuiten enkel
calorievrij gezond te drinken.
Je
leven laten uitklaren, bewuster, wakkerder, worden
- Sober en gezond eten en drinken, uitrusten, op je eigen ritme kuieren of contemplatief (berg)wandelen in de vallei of wat hogerop. Het laat je toe terug te vinden tot een gezond evenwicht tussen bezig zijn en niets doen.
- Door dat evenwicht laat je je aangeboren natuurlijke meditatie weer toe. Tot die natuurlijke innerlijkheid terugvinden, vraagt niet de minste inspanning. Het gebeurt vanzelf bij stilte en volledige rust. Door tijdens zo'n rust alle inspanning op te geven (= je ego op te geven) herontdek je hoe stil worden en diepe volledige rust aangeboren lichamelijke processen toelaten. Aangeboren processen die je leven uitklaren en zo de eutonie van je lijf naar vermogen herstellen. Je daaraan overgeven deed je als baby en kleuter nog. Die aangeboren vaardigheid gaat niet verloren. Je kan die processen opnieuw toelaten, herontdekken en je er, zoals toen, over verbazen en verwonderen. Als je je daaraan, als was het maar eens of een paar keer per dag, opnieuw overgeeft, bezorgt die volledige rust je een innerlijke rust die ook uitdeint naar je hele leven. Je lichaamsbesef neemt toe, je beseft meer hoe je lichaam je leven en manier van leven ervaart. Zonder de minste moeite, klaart zo je leven uit en wordt je wakkerder.
Begeleiding
Richard
onze resident-kluizenaar begeleidt deze stilteretraites. Om je hier in de buurt makkelijker je weg te laten vinden,
begeleidt
Richard de eerste 3 dagen een stille wandeling van 1 tot 2
uur of wat langer, in de valei. Die drie wandelingen helpen je om je
in de valei te oriënteren en hem zo, vanuit die wandelingen als
basis, zelf verder te exploreren.
Richard geeft dagelijks na het avondmaal ook een suggestie om bewuster te
worden van hoe je lichaam via aangeboren processen zijn eutonie
tracht te herstellen en je leven laat uitklaren, en hoe je die processen opnieuw kan toelaten en zich
laten verdiepen.
Soms staan onopgeloste existentiële problemen dat terugvinden tot de
daartoe nodige rust in de weg. Om stil te leren staan
bij hoe je lichaam je problemen beleeft en daarmee rekening houden
om ze op te lossen, kan Richard je tijdens een individueel gesprek
begeleiden in het daarin klaarder zien.
Meer daarover hier
Kosten
en inschrijving
Kosten overnachting en begeleiding : 450,- €.
De kosten voor de maaltijden worden in gelijke delen onder deelnemers. Dat komt gemiddeld op +/- 12,- € per dag.
inschrijving: stuur Richard richard@stiltehuis-pyreneeen.org een mailtje met wat meer over jezelf, wanneer en waartoe je hier graag op retraite wil komen.
Je kan nu nog inschrijven voor volgende begeleide stilte-retraites:
1. Na Kerstmis als de nachten nog lang duren en door korte
dagen ook de natuur ons uitnodigt om te bezinnen, van 27 december
2023 tot 9 januari 2024.
2. Rond Pasen,
bij het begin van de lente 23 maart tot 6 april 2024
3. Tijdens de zomervakantie 2 laatste weken van augustus
15 tot 29 augustus 2024.
Ons stiltehuis heeft maar 4 gastenkamers en de nood aan
stilte-retraites neemt toe, contacteer Richard best lang genoeg op
voorhand.
Als je deze periodes niet kan maar een echte intensieve
stilte-retraite is wat je zoekt, kan je met Richard eventueel een
andere periode afspreken.
