Stilteretraites bezinning, je roeping (terug)vinden of verdiepen

Tot rust komen, bezinning en bewuster worden in eenvoud en rust. Je terugtrekken in stilte en alleen zijn. Meditatie: tot het diepste van jezelf komen, je leven laten uitklaren, bewust worden van hoe je lijf je leven ervaart:
Terugvinden tot je innerlijke woordenloze stilte, opnieuw tot je zintuigelijke ervaring komen. Zo laat je je toe terug te vinden tot het diepste van jezelf.
Stoppen met in jezelf tegen jezelf te praten en je zo weg houden van tot volledige rust komen, van aanvaarden hoe je lichaam je leven ervaart en dat te integreren.
Stilte + retraite: 2 weken offline, weg van de drukte, het lawaai en de verstrooiingen van je dagelijkse leven..
Dat aangeboren woordeloze besef verdiept vanzelf door vrij zwevende beschouwing, contemplatie.

Stilteretraite omgeven door natuur

Persoonlijk aangepaste stille bezinning

Bewustworden van hoe je lijf je leven ervaart

Via innerlijke stilte en lichaamsbesef naar ontwaken

Begeleiding

Kosten en aanmelding

Wat je verder in en rond het Stiltehuis kan ontdekken

Stilteretraite omgeven door natuur:

Een eenvoudige, rustige kamer: bed, kledingkast, tafel, stoel, zetel + uitzicht op de bergen.
Het comfort is eenvoudig, maar er is alles wat je nodig hebt voor een rustig verblijf dicht bij de natuur: een woonkamer met een houtkachel, 2 badkamers (een met een bad, de andere met 2 douches), een nogal wilde bloementuin. Dit alles aan de rand van een klein, rustig, rustiek, vriendelijk en goed bewaard bergdorpje.
Intensieve stille retraite van twee weken in een omgeving bevorderlijk voor lichaamsbesef, contemplatie  en meditatie.
Niets waarmee je je bezig zou kunnen houden: geen smartphone, tablet, computer, etc. Geen sociale media, e-mail, WhatsApp, MP3-spelers, enz. Ook geen lezen of schrijven. Of wat dan ook waarmee je zou kunnen vermijden om echt tot rust te komen en de innerlijke stilte die opduikt te verwelkomen. Deze innerlijke stilte is nodig om je leven te laten uitklaren en bewust - gewaar - te worden hoe je lichaam je leven en je manier van leven ervaart = de gewoontes die je sinds je kindertijd geleidelijk hebt ontwikkeld en die je als jezelf beschouwt.
Eten: Enkel het avondmaal gebruiken we samen. Of je wat langer terugtrekken in de natuur.  We koken om beurt of, als je dat nog niet kan, samen met Richard onze resident kluizenaar. De andere maaltijden neem je wanneer het je past. De maaltijden houden we sober, eenvoudig en vegetarisch. Gezond maar niet noodzakelijk bio: fruit, groenten, zuivel, eieren, soms vis maar geen vlees, geen suiker, chemische zoetmakers of snoep, geen frisdranken, koffie, thee of alcoholische drank.
Stil samenleven: Je houdt zelf je kamer en mee de gemeenschappelijke ruimtes (keuken, sanitair, badkamer) die je gebruikt schoon. Je zorgt mee voor het creëren en onderhouden van zoveel mogelijk non verbaal, eenvoudig en rustig samenleven.
Slapen: 22u is taptoe tot 8u. Die stilte vergemakkelijkt je terugvinden tot een verkwikkende nachtrust en dromen die je helpen uitklaren en lichamelijk ervaren bewuster worden. Doordat we enkel het avondmaal samen gebruiken, kan je ook uitslapen naargelang je organisme dat blijkbaar nodig heeft.
Natuur en contemplatie: En natuurlijk is er de omgeving met al haar mogelijkheden tot kuieren en contemplatief wandelen, tot je terugtrekken op een stil plekje ergens in de weiden boven het dorp, bij de burchtruine of wat hogerop. Je hebt hier, omgeven door natuur, overal zicht op vallei en bergen verderop. Je kan er genieten van je herontdekken en verdiepen van een stil, eenvoudig en rustig leven. Van het bezinnelijke en bewustere leven dat een nog natuurlijke omgeving en zijn sfeer mogelijk maakt. Alle tijd om volop te herbronnen en  gewaar te worden hoe je lijf de sfeer van omgevingen, situaties, relaties, je doen en laten ervaart.

Persoonlijk aangepaste stilteretraite

Afhankelijk van je wensen en ervaring van stilte, kan dit je terugtrekken in ontspannen en loslaten om tot zelfontdekking te komen, minder of meer strikt. Het minimale kader nodig om je bewustzijn van je lichaam en je innerlijke stilte te verdiepen zal er altijd deel van uitmaken: geen televisie of radio en digitaal vasten, lezen noch schrijven of andere bezigheid die de ledigheid, ware rust en terugtrekking in de eenzaamheid verhindert die nodig is voor het (opnieuw) ervaren van je lichaam en je innerlijke stilte.

Minder streng: Je kan met Richard een of andere vorm van begeleiding afspreken. Bijv. aanleren van diepe bewuste ontspanning en verder naar herontdekken van je aangeboren natuurlijke meditatie. Of hem vragen je te begeleiden op contemplatieve wandelingen of trektochten waar je de weg niet kent of liever niet alleen op pad gaat.

Strikter: Richard doet de boodschappen. Alleen de avondmaaltijden worden samen en in stilte gebruikt. We bereiden deze maaltijden om beurt. De andere maaltijden neem je alleen (wel enkel beneden aan tafel of buiten op het terrasje. Zo kun je je retraitedagen in stilte, eenzaamheid en eenvoud indelen naar je persoonlijke behoefte aan innerlijkheid en rust om te ervaren hoe je lichaam je leven, of deze faze van je leven, ervaart. En je aangeboren bewustwordingsprocessen laten verdiepen.

In beide gevallen zal Richard, onze resident- kluizenaar, ook een stille retraite doen. Afgezien van wat je hebt afgesproken, is zijn aanwezigheid meer dan discreet.

Dat je naast internetvasten, stilte, rustig samenleven en gezond eten en drinken ook maar één maaltijd per dag samen eet, laat je eventueel ook intermitent vasten toe. Dat is géén vasten in de strikte betekenis van niet, minder of amper eten. Toch kan je je eten ook omorganizeren, volgens onderzoek is intermitent vasten, even goed als 'echt' vasten om je gezondheid bevorderen. Het gaat er in essentie alleen maar om enkel tijdens bijv. acht uur per dag te eten. En, daarbuiten enkel calorievrij gezond te drinken.

Bewust worden van hoe je lijf je leven ervaart

Sober en gezond eten en drinken, uitrusten, op je eigen ritme kuieren of contemplatief wandelen in de vallei. Het laat je toe terug te vinden tot een gezond evenwicht tussen bezig zijn en niets doen.

Ons lichaam herinnert zich alles. Door meer evenwicht tussen bezig zijn en niets doen en tussen alleen zijn en samen zijn, laat je je aangeboren natuurlijke meditatie weer toe. Tot die natuurlijke innerlijkheid terugvinden, vraagt niet de minste inspanning. Het gebeurt vanzelf bij volledige rust en stil worden.  Door tijdens zo'n rust alle inspanning op te geven (= je ego op te geven) herontdek je hoe je vrij zwevend gewaar laten worden in plaats van met jezelf te praten aangeboren lichamelijke processen weer toelaat.  Aangeboren processen die je leven uitklaren en zo de eutonie van je lijf naar vermogen herstellen. Je daaraan overgeven deed je als baby en kleuter nog. Die aangeboren vaardigheid ging niet verloren. Je kan die processen opnieuw toelaten, herontdekken en je er, zoals toen, over verbazen en verwonderen. Als je je daaraan, als was het maar eens of een paar keer per dag, opnieuw overgeeft, bezorgt die volledige rust je een innerlijke rust die ook uitdeint naar je hele leven. Je lichaamsbesef en  neemt toe, je beseft meer hoe je lichaam je leven en manier van leven ervaart. Zonder de minste moeite, klaart zo je leven uit en wordt je wakker.

Via innerlijke stilte naar lichaamsbesef naar ontwaken 

“Voorwaar, mijn monniken, ik ken geen ideeën over het bestaan van een ziel die, wanneer je erin geloofd, geen conflict, pijn, verdriet, lijden of ellende veroorzaken”,
Gautama Boeddha (Alagaddupama soetra).

Bewust worden van hoe het lichaam dat je bent, je leven ervaart en evalueert, gebeurt vanzelf. Gewaarworden vereist geen inspanning. Het is aangeboren, je kan je wel opnieuw toelaten het te voelen.  Mee via het ermee gepaard gaande bewuster dromen leidt dit tot de (her)ontdekking van je “geest”. Je mentaliteit die je waarnemingen en reflecties stuurt, die je ervaring veroorzaakt en leidt tot wat je doet en niet doet, de betekenis die je leven zo 'krijgt' en hoe je lichaam dat ervaart, of ondergaat.

Ontwaken: het besef dat je leven op een dag zal eindigen, je dood als horizon, laat je opnieuw toe om je leven als geheel te ervaren en te beleven. Dit nodigt je uit om wakker te worden, om zinvol te leven, om te houden van het lichaam en zijn leven dat je bent. De intelligentie van je lichaam, je wijsheid, ontwikkelt zich naarmate je deze evaluatie van je leven door je lichaam aanvaardt. Dit lichamelijk gewaargeworden bewustzijn streeft naar je welzijn: de integratie van je lichamelijke eutonie, je liefde en vriendschap, je rechtvaardigheid, je werk, je kritische reflectie en zingeving. Je lichaam spreekt ook tot je via je dromen, dagdromen en fantasma, via je geïntegreerde gevoel en onderscheidingsvermogen.

Begeleiding

Richard onze resident-kluizenaar kan je hierbij begeleiden. Om je hier in de buurt makkelijker je weg te laten vinden, kan hij je je eerste 3 dagen voor een stille wandeling van 1 tot 2 uur of wat langer in de vallei, begeleiden. Die drie wandelingen helpen je om je in de vallei te oriënteren en die zo, met die wandelingen als basis, zelf verder te exploreren.

Richard kan je eventueel suggesties geven om bewuster te worden van hoe je lichaam via aangeboren processen zijn eutonie tracht te herstellen en je leven laat uitklaren, en hoe je die processen opnieuw kan toelaten en zich laten verdiepen.

Als je nog geen ervaring hebt met tot die woordeloze ervaring terugvinden, doe je die stap beter heel geleidelijk. Anders staan onopgeloste existentiële problemen je terugvinden tot de daartoe nodige rust in de weg. Om stil te leren staan bij hoe je lichaam je problemen beleeft en daarmee rekening houden om ze op te lossen, kan Richard je tijdens een persoonlijk aangepaste retraite daar geleidelijk naartoe begeleiden. Meer daarover hier. Je kan onze kluizenaar contacteren om het daar met hem over te hebben: richard@stiltehuis-pyreneeen.org

Kosten en aanmelding

Data voor je stilteretraite, via onthaasten, beschouwelijk genietend ervaren van de sferen van de natuur en meer lichaams- en droombesef, kan je met Richard afspreken. Stuur hem  een mailtje richard@stiltehuis-pyreneeen.org met meer over jezelf, waarvoor en wanneer je hier graag voor je stille retraite zou komen. Richard zal je dan een telefonisch gesprek voorstellen om wat dieper kennis te maken.
Mail hem lang genoeg (1 of zelfs 2 maanden) vooraf als je er zeker wil van zijn dat je wensdata nog kunnen. Zeker als je hier aan de Kerst en eindejaarsdrukte wil ontsnappen of tijdens juli of augustus wil komen.

Kosten overnachting en begeleiding : 450,- €   (lidmaatschap) voor meer verblijf tijdens hetzelfde jaar betaal je maar 30,- € per overnachting. minimumverblijf is 2 weken.
De kosten voor de maaltijden worden in gelijke delen verdeeld. Dat komt gemiddeld op +/- 12,- € per dag.

Wat je verder in en rond het Stiltehuis kan ontdekken

Onthaasten en herbronnen omgeven door natuur

Lichaamsbesef, contemplatie, meditatie om je roeping te (her)ontdekken

De 3 pijlers van een zinvol gelukkig leven

Wandelen en bergwandelen in de Pyreneeën

Avontuurlijk alternatief voor een pelgrimstocht

Wat foto's van stiltehuis en omgeving